Amor por recetas fáciles, saludables y deliciosas.
Crumble, crumble, crumble. De sólo decirlo y pensarlo se me hace agua la boca. Además, de durazno…ñami.
Esta vez les voy a enseñar a hacer un postre/snack/desayuno muy fácil, delicioso y saludable (como siempre mis tres cosas favoritas en una comida).
¡Volví!
Después de varios días sin publicar una receta por aquí, les traigo una combinación deliciosa perfecta para desayunos rápidos, fáciles y nutritivos. El plus es que se lo pueden llevar a donde sea y dejarlo listo desde la noche anterior.
Avena, chocolate, café y leche de coco son los ingredientes principales de esta delicia.
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Este pudín de chía y arándanos es perfecto para el desayuno o un snack nutritivo.
Un vasito, aporta ácidos grasos omega 3, proteína vegetal, grasas saludables y muchos antioxidantes por los arándanos. Además, es muy fácil de hacer y sólo necesitamos 3 ingredientes.
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¡Mi opción #1 para antes de hacer ejercicio está acá!
Este batido energético necesita sólo CINCO ingredientes y CINCO minutos para hacerlo. Además, da mucha energía y es increíblemente delicioso.
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Es hora de un buen snack.
¿Mi favorito? El que tenga muchas cosas mezcladas, que sea dulce, pero no hostigante, que tenga algo crocante y que sea melcochudo. ¿Alguien más conmigo?
Así son estas bolitas de dátil, almendra y coco. Deliciosas, fáciles de hacer y saludables.
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La cosa es así de fácil: desayuno hecho desde el día anterior.
Genial, ¿no?
Esta deliciosa avena fría nos salva en esas mañanas en las que estamos de afán y pensamos en salir de la casa sin desayunar. Por favor, ¡no salgan sin comer nada! Les tengo una idea buenísima, llévense esta avena en un tarrito para comérsela después. De esta forma, ahorran plata y comen algo delicioso y saludable.
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Sé que es una afirmación pretenciosa, pero en serio es el mejor smoothie verde del mundo.
Hay muchas recetas de batidos verdes, pero les aseguro que la mezcla de estos ingredientes les va a encantar. Por lo menos, yo lo tomo casi todos los días y creo que podría hacerlo por el resto de mi vida.
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Bueno, les tengo varias preguntas,
¿Tienen adicción al chocolate?
¿Les gustan tanto las barritas de cereal que sienten que no pueden parar de comerlas?
¿Probaron los Rice Krispies cuando eran pequeños?
¿Sabían que la quinoa inflada existe? (igual que el arroz inflado de los Rice Krispies o Choco Krispies).
¿Qué tal una barrita que tenga quinoa inflada, avena, mantequilla de maní y chocolate por encima? ¡SIN NECESIDAD DE HORNO!
¡Qué delicia!
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La comida crocante siempre me llama y estos garbanzos crocantes no son la excepción. Son demasiaaaado ricos, llenos de sabor y un poco adictivos.
Son geniales porque sirven para varias cosas como:
Snack
Topping de ensaladas de vegetales o dips
Acompañamiento
Entrada
¿Se te ocurre alguna otra?
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Pan de banano que puede ser desayuno, snack o postre…¡hagámoslo!
Sólo necesitan 1 bowl para mezclar los ingredientes, 1 licuadora, una refractaria y un horno.
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